Как часто нужно менять работу, чтобы росла зарплата? Стоит ли менять работу: как понять? Зачем менять работу каждые 5 лет.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Иногда люди настолько боятся перемен, что готовы всю жизнь отдавать себя нелюбимому делу. А порой они не умеют справляться с творческим кризисом, кардинально меняя не то что место работы, а даже профессию. Поэтому сегодня я хочу вам рассказать о том, как именно и когда лучше менять работу.

Отношение к работе

Существует такое понятие, как негативный перенос. То есть, когда мы, к примеру, устраиваемся на работу, то безумно влюбляемся в неё, ведь начальник прекрасный, коллектив дружный, зарплата высокая и прочее. Но через время на смену очарованию обязательно придёт разочарование, потому что мы начнём замечать реальность, когда коллеги окажутся на самом деле двуличными, а начальство моментами деспотично и т.д.

Или наоборот, попадаем в офис по какой-то необходимости, и он нам категорически не нравится, а буквально через пару месяцев понимаем, как нам повезло. Это и есть негативный перенос, обычно он возникает примерно через полгода, но у каждого человека индивидуально, есть люди, которым требуются года на этот процесс. Одни приспосабливаются к нему, смиряясь с несовершенством мира, преодолевают негативные кризисные моменты. Другие, как только наталкиваются на разочарование – сбегают в поисках лучшего, и так по кругу. И очень важно научиться различать, когда пора писать заявление, а когда просто подождать, особенно, если решение принято сгоряча.

Причины для поиска нового места

Здоровье

Иногда, когда мы не доверяем своим ощущениям и мыслям, наше тело пытается достучаться к сознанию с помощью симптомов. Поэтому, если вы заметили, что в последний год стали часто болеть, если чувствуете себя плохо, а врачи никак не могут поставить диагноз, задумайтесь, что ваш организм пытается сказать этим? Возьмите по возможности отпуск и понаблюдайте за собой. Если заметите, что в выходные дни физически ощущаете себя гораздо лучше, то это серьёзный повод начать искать новую работу. Так что не стоит списывать всё на недосып и хрупкое здоровье, на самом деле причины плохого самочувствия могут лежать на поверхности, просто нужно быть честным с самим собой.

Ваша продуктивность падает

Вроде бы и стараетесь как раньше, но понимаете, что пользы от этого практически нет. С утра долго собираетесь с мыслями, до последнего оттягиваете момент начала рабочего дня, спокойно выпивая кофе с сотрудниками, да и вообще, замедлились очень сильно. Особенно ярким признаком является, если время стало резиновым, и вы с нетерпением ждёте вечера, постоянно поглядывая на часы.

И неважно, начальство не поддерживало вашу инициативу, испортило отношения или у вас изначально не было мотивации там трудиться, но я думаю, вы уже знаете, как правильно следует поступить. Там, где вы не будете ощущать свою полезность, вы не будете чувствовать себя полноценно счастливым, да и пользы от вашей деятельности не будет ни вам, ни компании.

Застой

Если обязанностей стало больше, а руководство всё равно недовольно, или вы оставались допоздна, чтобы сделать больше и получить повышение, но безрезультатно. И что ещё хуже, совсем не предвидятся перспективы дальнейшего роста карьеры. Согласитесь, нет смысла надолго задерживаться там, где вы не сможете проявить свои способности и получить возможность зарабатывать больше. Стабильность – это хорошо, но мир не стоит на месте, и некоторые изменения всё же стоит вносить, особенно в сумму заработной платы. Иначе вы рискуете потерять самоуважение, так как будете понимать, что ваш труд не ценится.

Не хватает времени на личную жизнь

Дел стало так много, что вы совсем не успеваете отдохнуть и побыть с любимыми людьми. Иногда это оправданно, если вы получаете сполна за свои жертвы, что даёт возможность скорее достичь своих целей. При условии, что это временно и семья готова потерпеть и подождать.

Вы стали очень раздражительны, при чём давно

С нетерпением ждёте выходных, в будние дни ощущая себя очень несчастным. Только если это состояние длиться слишком долго, иначе при первом же нежелании выходить на смену и мысли, что хочу заняться чем-то другим, можно уволиться, а потом жалеть о своём решении, поняв, что это была минутная слабость или наступил негативный перенос.

А нужно ли увольняться?

• Для начала попробуйте поговорить открыто со своим начальником о причине желания уйти из компании. Возможно, он сможет поручить вам другой проект, дать больше обязанностей и возможностей раскрыть ваш потенциал. В случае с недовольством уровнем оплаты сложнее, особенно, если вас используют как рабсилу, не доплачивая за переработку, но тут тогда и сомнений будет меньше, вы уйдёте, облегчённо вздохнув.
• Для осознания истинной мотивации принятия решения об увольнения, попробуйте ответить себе на вопрос, выбрав подходящую формулировку: вы бегите от чего-то или, наоборот, к чему-то?
• Если вы давно понимаете, что сил нет оставаться, но просто боитесь перемен, то вспомните статью , мы рассказывали о том, что важно посмотреть страху в лицо и сделать первый шаг, ведь по сути, это единственный способ с ним справиться. Так что скажите себе: «Я боюсь…» и ступайте вперёд навстречу чему-то новому, ведь жизнь проходит, и важно ценить каждое её мгновение, а не ожидать, когда скорее наступят выходные.

Мониторинг

Как понять, что вы обесцениваете себя и пора привносить изменения? Да легко, просто необходимо провести мониторинг оплаты в других компаниях за такие же обязанности, как у вас. И если разница ощутима – без всяких сожалений пишите заявление.

Если решение уже принято

• Если приняли решение увольняться, не стоит высказывать коллегам и начальству своё истинное мнение о них. Жизнь очень непредсказуема, и вдруг вы решите вернуться, поняв, что совершили ошибку – вас точно не рады будут видеть. Сжигание мостов уж точно не вариант в таких вопросах.
• Заранее подготовьте аргументы своего решения, иначе на вас могут начать оказывать давление, уговаривая остаться, порой даже прибегая к угрозам. Делайте этот шаг, когда твёрдо уверены в своих намерениях.
• Обязательно поблагодарите руководство и коллег за время и опыт, поддержку, а порой, и пинки для развития. Даже в самом худшем месте мы приобретаем ценные знания не только о профессии, но и о себе лично.
• По возможности перед тем, как подать заявление, позаботьтесь о будущем, подыскав заранее интересные варианты, чтобы не уходить «в никуда».

Заключение

А нас сегодня всё, уважаемые читатели! И помните, что перемены – это новые открытия, новые горизонты и возможности, которые не стоит упускать. Отнеситесь к ним с интересом и азартом, главное, чтобы вы не дали тревоге пересмотреть свои намерения. Особенно, если вы не видите абсолютно никаких перспектив на прежнем месте. Главное – уверенность в себе и своих силах, а также поддержка близких людей. Успехов вам и свершений!

Материал подготовила Журавина Алина.

Работа скучная, но зарплата высокая. Или наоборот: интересные задачи, но оплата труда оставляет желать лучшего. Как понять, что пришло время менять работу? Что такое карьерный кризис и когда он наступает?

Чтобы карьера всегда шла только в гору, читайте рекомендации .

Замкнутый круг
Далеко не всегда работа мечты, на которую с таким трудом удалось устроиться, остается таковой и несколько лет спустя. Бывает, что с течением времени становится ясно: в компании вы останетесь лишь винтиком большой машины – так и будете из месяца в месяц, из года в год печатать платежки или писать пресс-релизы. А ведь хотелось совершенно иного: постепенного повышения ответственности, профессионального развития, карьерного роста. В результате появляется усталость, а утро понедельника становится самым неприятным временем недели. Что делать?

В таких ситуациях психологи говорят о карьерном кризисе. Им принято называть состояние длительного отсутствия профессионального развития и/или карьерного роста. Близкое, но не тождественное этому понятие – профессиональное выгорание, то есть . Однако, в отличие от профессионального выгорания, карьерный кризис не означает желания кардинально сменить сферу деятельности, а говорит лишь о стремлении вырваться из некоего замкнутого круга. Речь идет о серьезной неудовлетворенности специалиста своим положением: одни и те же обязанности, неочевидные перспективы подняться по служебной лестнице, ощущение «карьерного потолка».

Причины этого явления самые разные. Например, менеджер давно перерос свою должность, хочет расти и развиваться дальше, но вертикальный карьерный рост невозможен, так как его непосредственный начальник не собирается покидать свое место и ревностно относится к карьерным устремлениям подчиненных. Едва ли возможно повышение и для руководителя отдела в компании, в которой топ-менеджерами являются исключительно члены одной семьи или владельцы бизнеса. Не слишком много перспектив для развития и у специалистов, работающих по профилю, который не является основным в небольшой организации (например, бухгалтер в школе).

Когда это случается?
Психологи утверждают, что первый карьерный кризис нередко наступает уже через год-два после начала трудовой деятельности. Романтические представления о профессии, свойственные юности, вытесняются суровой реальностью. Становится ясно, что далеко не всегда можно быстро достичь того, о чем мечталось.

23-25-летние специалисты преодолевают этот кризис по-разному. К кому-то приходит понимание, что быстрый результат не всегда хорош и что до некоторых позиций необходимо, что называется, дорасти. Кто-то меняет работу в поисках более интересных задач и широких полномочий. Кто-то пытается открыть свое дело.

Заметно тяжелее карьерный кризис переносится в зрелом возрасте (30-40 лет), ведь он может совпасть и с так называемым кризисом среднего возраста. К этому моменту специалист приобретает серьезный опыт и нередко задумывается: а что дальше? В каком направлении развиваться? Как подняться на следующую ступень? Стоит ли менять работу или можно достичь повышения в этой компании?

Пути выхода
Чтобы преодолеть карьерный кризис, сначала оцените, что именно мешает вашему развитию и можно ли преодолеть сдерживающие факторы. Бывает, например, что подняться на следующую ступеньку не позволяет нехватка знаний (например, чтобы занять должность директора по маркетингу, PR-менеджеру с высшим филологическим образованием может не хватать экономического образования). Такая проблема преодолима – нужно принять решение о продолжении образования, посещении курсов, тренингов, а возможно, и получении второго высшего образования или степени МВА. В таких случаях для разрешения карьерного кризиса вовсе не обязательно менять работу.

А как быть, если ваш дальнейший профессиональный рост невозможен в силу особенностей менеджмента в компании? Например, вы заместитель генерального директора, но директором вам никогда не стать, так как вы не являетесь акционером. Или вы инженер, но разрабатывать однотипные детали вам надоело, а новых проектов на предприятии не предвидится?

Безусловно, в подобных ситуациях нет, да и не может быть единого решения. Для кого-то лучше найти новую работу, для кого-то – остаться в компании и выждать, а кто-то и вовсе предпочтет открыть свой бизнес.

Принять правильное решение может помочь откровенный разговор с руководителем. Объясните, что в последнее время вы чувствуете усталость и снижение интереса к старым задачам, что вам хотелось бы более четко представлять, на какие перспективы развития в компании вы могли бы рассчитывать. Ведь ваш начальник может и не догадываться о том, какие сомнения вас терзают, а между тем в его силах вам помочь – отправить на учебу, пересмотреть обязанности, подумать о вашем «горизонтальном» росте, расширить круг полномочий или пересмотреть компенсационный пакет. Грамотный руководитель отнесется к такому разговору максимально внимательно, ведь, скорее всего, терять хорошего члена команды не в его интересах.

Но как быть, если разговоры не помогают? По данным Исследовательского центра рекрутингового портала сайт, возможность повышения профессионального уровня – главная причина, которая может подвигнуть специалистов на смену работы, если в целом нынешняя должность устраивает. Об этом . Рекрутеры тоже считают потребность в профессиональном росте весьма существенным поводом для поиска новой работы.

Иногда смена работы – действительно единственный выход из ситуации карьерного кризиса. Возможные потери в зарплате и должности при этом стоит рассматривать как неизбежные риски. Вероятно, уже через полгода вы вернетесь к прежнему уровню доходов, а то и превысите его.

Впрочем, вы можете претендовать и на более высокую должность, если считаете, что уже «доросли». Составьте свое резюме таким образом, чтобы это было очевидно менеджеру по персоналу. На собеседовании объясните, почему приняли решение покинуть предыдущее рабочее место. Скорее всего, это найдет понимание, ведь желание расти и развиваться – лучшая мотивация в глазах рекрутера.

Удачи вам в преодолении карьерных кризисов!

Люди стали слишком часто менять работу. По крайней мере, в этом уверено большинство работодателей. Для кандидата такое положение дел рождает новую проблему - проблему того, что слишком маленький срок работы на предыдущем месте ставит под сомнения возможность дальнейшего выгодного трудоустройства. Сколько нужно проработать в одной компании, чтобы не потерять в стоимости на рынке труда? И как грамотно аргументировать будущему начальству уход от бывшего работодателя?

«Попрыгунчики»

«Практически все работодатели относятся с предубеждением к кандидатам, меняющим работу раз в год или чаще, особенно на управленческих позициях. – уверена Мария Михайлова, руководитель направления экспресс-рекрутмента, AVANTA Personnel в Екатеринбурге . - Так, например, весьма подозрительно, если человек уходит с должности финансового директора, проработав год, а то и меньше. Стратегические бюджеты составляются на сроки больше года, человек просто не успел бы показать свою эффективность. Это вызывает подозрения».

По данным компании AVANTA Personnel сотрудники управленческого звена меняют работу в среднем раз в 2,5 – 4 года, квалифицированные специалисты – раз в 1,5 - 2,5 года, сотрудники базового звена (исполнители) - чаще, чем раз в год. Сходные цифры дает и крупнейший кадровый портал HeadHunter Ural. Линейные специалисты (консультанты, менеджеры по продажам) работают на одном месте в среднем 0,5 -1,5 года. Руководители среднего звена около 2 лет, топы – около 3 лет. «Надо понимать, что это очень «средняя температура по больнице», – предостерегает Анна Хвостова, генеральный директор HeadHunter Ural . - Конечно, бывают исключения и в ту, и в другую сторону. Однако сейчас специалист, проработавший на одном месте более 4 лет – большая редкость».

Меткое словечко «попрыгунчик» в отношении часто переходящих из одной компании в другую сотрудников прозвучало в разговоре с Верой Барановой, специалистом по персоналу компании «Данон» в Екатеринбурге : «По своему опыту работы могу сказать, что если у человека в трудовой книжке записи меняются каждый год, то к такому «попрыгунчику» у руководителей изначально формируется негативное впечатление».

Исключения

Однако из этого правила есть исключения, о которых рассказала Мария Михайлова. Итак, правило «раньше года никуда ни ногой» вас не касается, если вы:

1. Студент , который совмещает работу с учебой . Вы пока еще «в поиске», пробуете разные профессии и выбираете, чем будете заниматься в будущем. Однако даже студентам не всё сходит с рук. Хотя бы испытательный срок лучше отработать.

2. «Start-up» или «project» - менеджер, то есть человек, выполняющий в компании определенные проекты. Такие специалисты при переходе из компании в компанию не теряют, а только повышают свой статус и интерес со стороны потенциального работодателя. Если, конечно, ушли, закончив проект.

3. Специалист в сфере продаж (особенно FMCG ). Работодатели уже привыкли, что люди этой профессии динамичны, мобильны, находятся в постоянном поиске.

Засиделся

По словам экспертов, бывает обратная ситуация, когда сотрудник «засиделся» в компании.

«Срок работы в одной компании, после которого у человека могут возникнуть проблемы на рынке труда – это, как правило, от 6 - 7 лет, - полагает Мария Михайлова. - Работодатели в этом случае опасаются (причем часто справедливо), что соискатель не сможет адаптироваться к новым условиям. Такие люди теряют ощущение рынка и не могут оценить свою востребованность. Я помню случаи из практики, когда специалистам, имеющим большой опыт работы (около 10 лет) в рамках только одной компании, отказывали в пользу кандидатов, чей карьерный путь отличался большим разнообразием. Считается, что если руководитель на протяжении многих лет решает одни и те же задачи – он остановился в развитии».

Специалисты компании HeadHunter Ural немного иначе определили «верхнюю планку». «Некоторое время назад критическим сроком можно было считать 6 лет, но сейчас он сократился до 4 – 5 лет, – делится наблюдениями Анна Хвостова. - В профессиональной среде даже есть такое понятие «синдром халата» - человек настолько вживается в работу в своей компании, что ему совершенное не хочется менять ее - вылезать из привычного «халата» и облачаться в пиджак с галстуком».

А если спросят

Если вы пока не нашли себя, надо уметь грамотно объяснить новому работодателю, почему этого не произошло на предыдущем месте работы. Как себя повести, если необходимо мотивировать уход с предыдущего места работы - вот рекомендации компании AVANTA Personnel .

Не стоит откровенно лгать. Около 40% компаний сейчас практикуют проверку рекомендаций с предыдущих мест работы, поэтому обман легко может раскрыться. Хотя излишняя прямолинейность и откровенность тоже могут навредить.

Грамотно будет объяснить свой поступок так:

Первый вариант - увольнение вызвано объективными причинами, такими как: сокращение позиции, закрытие или реорганизация компании, переезд в другой город, семейные обстоятельства и т. д. Вопросов обычно не возникает.

Второй - неудовлетворенность заработной платой. Но это надо правильно преподнести. Человек, который меняет работу исключительно по финансовым соображениям, доверия у работодателей не вызывает. Важно показать, что в предыдущей компании просто не было возможности зарабатывать больше.Подчеркнуть, что вы хотите и готовы работать, а не просто деньги получать.

В такой ситуации правильная фраза: «Меня перестал устраивать уровень заработной платы, я проанализировал рынок и убедился, что такие специалисты получают больше. Подошел к своему руководителю с предложением повысить мне заработную плату, мне отказали. После этого я начал рассматривать предложения по работе». Неправильная фраза: « Я ведь не просто так работу менял, я каждый раз переходил на большие деньги».

Ну и третий вариант - невозможность карьерного роста. Здесь также важно дать понять работодателю, что отсутствие карьерного роста вызвано объективными причинами (например, принятой в компании политикой брать руководителей со стороны), а не тем, что у вас нет потенциала для занятия более высокой позиции.

Любимая и достойно оплачиваемая работа - одно из основных условий благополучия большинства из нас. И мы не стремимся ничего менять, не замечая, что что-то необратимо меняется вокруг нас: приходят новые люди, меняются условия труда, появляются новые задачи, обесценивается зарплата, которая когда-то казалась вполне приемлемой. Но многие из нас предпочитают не замечать, что пришло время менять работу и двигаться вперед, пока ситуация не становится абсолютно невыносимой.

Между тем, смена работы требует хорошей подготовки. И заниматься поиском лучшей вакансии надо не тогда, когда вы абсолютно выжаты физически и морально. А тогда, когда еще способны неторопливо обдумать свои действия и, опираясь на свой опыт, взяться за поиск такой работы, которая удовлетворит ваши профессиональные амбиции. Каковы же признаки того, что менять работу действительно пора?

Вам не хватает времени на жизнь

Предположим, вы планомерно поднимались по служебной лестнице, набираясь опыта и повышая свой материальный статус. И все, вроде бы, удавалось, только вот темп жизни рос так, что постепенно не осталось времени, и, главное, сил со вкусом тратить заработанные деньги и вообще получать хоть какие-то радости от жизни.

Или другая ситуация: вы никогда не стремились стать начальником, но в результате пертурбации, смены руководства компании, ухода опытных сотрудников и прихода молодых, вы им стали. И теперь буквально сгораете на работе. Чувствуете, что не можете ни на минуту расслабиться, что вся ответственность лежит на вас, а работы все больше и больше, и темпы только растут. И вот в какой-то момент вы понимаете, что вы принадлежите себе только в момент, когда принимаете душ утром и вечером. Но вы привыкли получать высокую зарплату, а мысль о том, что далеко не всем удается занять такую высокую должностную позицию, не дает вам остановиться, и вы продолжаете бежать, как белка в колесе. Подумайте, вы действительно хотите и дальше так жить?

Вас не продвигают по службе

Бывает так, что работа, в общем-то, устраивает, и задачи интересные, и все получается. Но проходит год-два, и более молодые сотрудники становятся вашими начальниками, а вас никто и не собирается продвигать по служебной лестнице. Еще досаднее, если вы готовились к тому, чтобы занять более ответственный пост, и начальство даже давало вам понять, что вас ожидает повышение, но, когда желанная должность освободилась, то ее занял кто-то другой.

Это серьезная причина найти такое место, где вас будут ценить больше. К слову, опытные кадровики советуют специалистам, нацеленным на карьеру, не засиживаться на одном месте больше 2-3 лет. Именно такой график смены работы, по их мнению, дает наиболее быстрый и надежный карьерный рост.

Ваше мнение не ценится, а самые увлекательные задания достаются другим

Предположим, что вы и не стремились стать руководителем. Вас вполне устраивала бы та позиция, на которой вы находитесь. Только вот в последнее время все перспективные и творческие задания, при выполнении которых вы в полной мере могли бы раскрыть свой потенциал, поручают не вам, а кому-то другому. Вам же достается самая рутинная и неинтересная работа.

Или еще хлеще: раньше вы входили в пул специалистов, которых руководители всегда приглашали на совещания для обсуждения стратегии развития компании. Теперь же на этих заседаниях обходятся без вас, а коллеги перестали интересоваться вашим мнением.

Не надо тратить свои нервы, доискиваясь, почему вы попали в немилость. Но, скорее всего, это четкий сигнал о том, что вам надо поискать другое место работы.

Вы получаете слишком низкую зарплату

Посмотрите правде в глаза: соответствуют ли ваши трудозатраты той зарплате, которую вы получаете. Иногда низкая зарплата вполне оправдана, если вы работаете из дома, удаленно, а ваш круг обязанностей таков, что вы успеваете сделать всю работу буквально за пару часов в день, а остальное время посвящаете своим делам и увлечениям. Если же вы полностью посвящаете себя работе по 8 часов в день, то и зарплата должна быть соответствующей.

Бывают, конечно, исключения. Иногда работа приносит столько удовлетворения, что люди готовы заниматься ею буквально за свой счет. Мой знакомый политолог, эксперт по терроризму, наркобизнесу и ядерному оружию, который постоянно мелькает на экранах телевизоров, честно признается: «Несмотря на то, что я не знаю более увлекательной работы, чем моя, нужно понимать, что политологическая деятельность и работа в Академии наук могут рассматриваться исключительно как досуг, если смотреть на все это с экономической точки зрения. Политология не приносит абсолютно никаких доходов. Поэтому я вынужден экономически реализовываться в какой-то другой сфере, вне политологии. Мне нравится преподавание. Я с 16 лет занимаюсь преподаванием английского языка и разработал собственную методику, которая сейчас распространяется через интернет. Это позволяет мне заниматься любимым делом - политологией».

Но если вы работаете все же не столько за интерес, сколько за деньги, то научитесь четко осознавать тот момент, когда оплата труда перестает вас удовлетворять. И тогда не тяните, а сразу же отправляйтесь искать другую работу!

У вас есть глубоко личные причины для смены работы

Есть множество других причин для смены работы и главное - хорошо отдавать себе отчет в них, предупреждает психолог Елена Леонтьева. Она советует подойти к проблеме смены работы абсолютно прагматично.

«Прежде чем менять работу, человеку стоит хорошо разобраться, является ли его желанной целью именно смена работы, - говорит она. - Бывает так, что человек, находящийся в кризисе, начинает все менять – разрывает отношения, меняет место жительства, работу. И может потерять важные жизненные опоры. Поэтому начать анализ стоит с того, является ли изменение места работы тем самым изменением, которое назрело. И точно не стоит торопиться и уходить с работы «на эмоциях», в результате конфликтов. Должно быть принято спокойное и абсолютно корыстное решение».

Если вы решили – да, именно профессиональная деятельность требует сейчас «прокачки», то следующим пунктом надо определить, что именно «качается»: условия труда, зарплата, новые опции в профессии, поиск новых людей? Возможно, на самом деле вы ищите пару или друзей (взрослые люди чаще всего находят себе пару на работе). Тогда идите туда, где есть выбор свободных мужчин и женщин, ведь всегда есть способы навести справке о коллективе, в котором вам предстоит работать. Не обманывайте себя в своей истинной мотивации! Честность с собой гарантирует успех.

Резюмируя, Елена советует: ищите именно то место, которое отвечает только вашему собственному желанию. Это могут быть очень простые вещи – например, удобный офис поближе к дому, или свободный график работы. Если вам скучно работать – идите туда, где нагрузка больше. Если Вы идете за профессиональным развитием – ищите место, где вы будете делать то, что раньше еще не делали, то, что станет для вас вызовом и обеспечит развитие. Не ленитесь тратить время на собеседования, это весьма полезный навык!

Уходить вовремя важно: жизнь конечна и времени для активной профессиональной деятельности у каждого из нас не так уж много. Поэтому не тратьте свое время зря и ничего не бойтесь!

The Village с помощью экспертов продолжает находить ответы на рабочие вопросы. На этот раз мы узнали о том, как понять, что настало время менять работу, как отличить накопившуюся за год без отпуска усталость от кризиса в карьере и стоит ли все резко менять, если вам перестала нравиться ваша работа.

Светлана Катаева

управляющий партнер кадровой компании AVRIO Group Consulting

Три признака, что это просто хандра:

Вы стали быстрее уставать, скучать, особенно когда делаете нелюбимую часть работы. Но при переключении на другие виды работ это состояние быстро проходит.
Вы все с большим удовольствием и все чаще готовы сходить попить с коллегами кофе, отвлечься, лишь бы не заниматься текущими задачами.
Просыпаясь утром, вы очень расстраиваетесь, что еще только вторник, среда и далее по списку и нужно идти на работу.

Три признака, что, скорее всего, пора менять работу.

Вы стали быстрее уставать, когда делаете любые виды даже привычных и понятных вам работ. И при переключении на другие задачи это ощущение не проходит, а иногда и усиливается.
Походы с коллегами за кофе, на обед, вообще не вызывают энтузиазма. Вам кажется, что все разговоры об одном и том же и ничего нового не происходит. Вы не развиваетесь.
Вам постоянно кажется, что вас недооценивают, не понимают, что руководство делает все не так, как надо.

И в первом, и во втором случае лучше всего сначала взять по возможности небольшой отпуск и обязательно куда-то съездить для смены обстановки. Лучше всего на природу, в не очень людное место. Первые два-три дня лучше вообще ни о чем не думать, просто отдыхать, разгрузить мозг. Потом, постепенно восстанавливаясь, проанализировать причины утомляемости и недовольства.

Постараться быть честным с самим собой: найти внешние и внутренние причины. Внешние почти всегда можно изменить. Если причины внешние (например, руководитель не дает мне обещанного повышения, и это меня постоянно демотивирует и отравляет настроение), то обязательно поговорить с руководителем, получить обратную связь по своей работе и дальнейшим шагам. Если причины внутренние (например, не нравится функционал на рабочем месте, давно хочется заняться другим, и это невозможно в рамках этой компании), то, возможно, вам пора в путь, на поиски новой работы! Еще один важнейший индикатор, если после отличного отпуска вашей батарейки хватает на несколько дней, а дальше снова апатия и тоска, то это уже серьезные симптомы. И возможно, дело не только в желании сменить работу, а причины поглубже.

Я всегда советую встречи и общение с друзьями, близкими людьми, чтобы лучше разобраться, а в некоторых случаях и визит к психологу, это также поможет лучше понять, что именно с вами происходит. Также полезны встречи с не самыми близкими, но с успешными и, самое главное, позитивными людьми, общение с такими людьми всегда дает новые мысли и импульсы к развитию. Поиск новой работы - это также энергетически затратный процесс, и если вы будете ходить по интервью уставшим и подавленным, то маловероятно, что будете кому-то интересны.

Марина Мелия - младшая

гендиректор консалтинговой компании «ММ-Класс»

К нам часто обращаются люди, которые находятся на профессиональном перепутье. Кто-то чувствует эмоциональное выгорание, кому-то кажется, что он достиг потолка и развиваться уже некуда, кто-то хочет спастись от офисного рабства и стать вольным художником.

Часто мы не понимаем факторов, из которых возник этот снежный ком. Пробуем их осознать. Сначала мы разбираем текущую ситуацию, анализируем, что нравится в работе, а что делает жизнь невыносимой. И думаем, что предпринять. Постараюсь обобщить вопросы, на которые я всегда прошу ответить клиентов, чтобы составить универсальный чек-лист собственного профессионального аудита.

Нравится ли мне то, что я делаю каждый день?
- Соответствует ли моя зарплата рынку?
- Готов ли я расширить спектр своих обязанностей, взять больше ответственности?
- Хочу ли я продолжить работу с этим руководителем?
- Комфортно ли мне с коллегами, а им со мной?
- Все ли мне удобно на моем рабочем месте, в кабинете?
- А может, мне пора в отпуск?

Ответы на эти семь вопросов могут стать отправной точкой для понимания необходимости перемен - и, главное, каких.

Ситуацию может исправить разговор с руководителем о перспективах роста, смена офиса, который находится ближе к дому, перевод в другой отдел или просто перестановка в кабинете - подальше от кондиционера или поближе к окну. А иногда действительно переход в другую сферу или реализация своего предпринимательского или творческого потенциала является оптимальным революционным решением. Звучит просто, но, чтобы к этому прийти, требуется время и откровенный разговор в первую очередь с самим собой.

Елизавета Ефремова

бизнес-тренер Русской школы управления по личной эффективности и управлению персоналом

Время от времени у каждого из нас происходят кризисы, которые могут внести коррективы в ваши жизненные планы. Такие кризисы часто связаны с нашей профессиональной деятельностью. Например, кризис профдеформации, который часто наблюдаются у людей, которые 10 лет в профессии. Бывают и небольшие циклы, когда раз в три года у нас возникает желание что-то изменить. Такое состояние само по себе говорит о том, что сейчас вы готовы к трансформациям и изменениям.

Но стоит ли все кардинально менять, даже если очень хочется? На протяжении всей своей карьеры мы нарабатываем определенные компетенции и богатый профессиональный опыт. Но случается кризис, и люди принимают необдуманные решения. К сожалению, таких финансовых директоров, которые уходят в косметологи и психологи, довольно много. Однако лишь у единиц действительно что-то получается. Остальные же терпят фиаско, и желаемых положительных изменений в их жизни не происходит.

Если и вы загорелись идеей кардинально изменить свою профессиональную деятельность, постарайтесь умерить пыл и выключить это состояние неудовлетворенности. Может быть, проблема кроется не в работе, а лучше внести изменения, например, в вашу личную жизнь? Но если вы чувствуете, что без решительных действий все же не обойтись, тогда проще всего попробовать себя на новом поприще в компании, где вы уже работаете. Это менее опасно, чем уходить в свободное плавание. Здесь вы знаете специфику деятельности, у вас больше экспертизы, вас лучше знает руководство и коллеги. Или можно погрузиться в новую сферу деятельности в формате обучения или хобби, чтобы понять, ваше это или нет. Такой горизонтальный переход пройдет с минимальными потерями.

Нужно готовиться к тому, что если вы планируете поменять абсолютно все кардинально, то вам за это придется серьезно заплатить. Ведь, несмотря на наработанный годами опыт и профессиональную ценность, в новой сфере деятельности вы начнете конкурировать с теми людьми, которые только вышли на рынок труда, со студентами, у которых уровень зарплатных ожиданий на порядок ниже.